Trener personalny

UptownFitness / Pixabay

Kiedy zaczynamy swoją przygodę z siłownią i ftnessem, wiele z nas robi to chaotycznie, narażając się na kontuzje ale i brak powodzenia w treningach. W takich wypadkach z pomocą przychodzi trener personalny.
Trener personalny ma za zadanie przede wszystkim ocenić sprawność i możliwości fizyczne swojego klienta.

 

Na tej podstawie trener personalny opracowuje cele i przygotowuje plan ćwiczeń.
Na tym jego rola się nie kończy. Trener personalny oprócz wiedzy na temat aktywności fizycznej, powinien również być poniekąd psychologiem. To zadaniem trenera personalnego jest motywować swojego klienta do ćwiczeń, do wysiłku. Dlatego tez trener personalny powinien cechować się umiejętnością rozmowy z ludźmi i rozpoznawania ich potrzeb. Z usług trenera personalnego można skorzystać praktycznie na każdej siłowni. Facebook czy Instagram są pełne ogłoszeń z usługami trenera personalnego. Przed wyborem trenera personalnego warto jest jednak sprawdzić opinie o nim, jego przygotowaniu i profesjonalizmie.
Trener personalny to popularny i cieszący się coraz większym uznaniem zawód.