Joga Józefosław. Najpopularniejsze rodzaje jogi. Joga rodzaje
Joga to coraz bardziej popularniejszy sport, który doceniają tysiące Polaków. Wpływ zarówno na zdrowie, jak i urodę oraz umysł sprawia, że zajęcia jogi coraz chętniej […]
joga józefosław
Joga kiedy efekty? Joga i jej wpływ na zdrowie – joga na Żoliborzu
Joga to ćwiczenia, które wywodzą się z kultury i filozofii hinduskiej. Nie jest to jednak sama aktywność fizyczna: to połączenie ducha i ciała, oczyszczanie umysłu […]
Mata do jogi kauczukowa. Czym kierować się przy wyborze maty do jogi?
Mata do jogi jest najważniejszym (i w zasadzie jedynym niezbędnym) sprzętem do uprawiania tego sportu. Dobrze wykonana mata amortyzuje stawy podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz […]
Pasek do jogi. Joga – niezbędne akcesoria
Aby zacząć ćwiczyć jogę w klubie nie potrzebujemy żadnych akcesoriów – wszystko w końcu zapewnia obiekt sportowy. Jednak jeśli przygodę z tym sportem zaczynamy na […]
Joga podstawowe asany. Joga a układ krążenia. Joga 20 minut dla zdrowia
Joga może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Poprawia samopoczucie, reguluje wytwarzanie różnych hormonów oraz znacząco poprawia krążenie. Joga ma również bardzo duży wpływ na […]
Joga Raszyn. Zakochaj się w jodze! Joga 14 dni
Joga to doskonała aktywność dla wszystkich, którzy do tej pory nie znaleźli swojego ulubionego sportu. Joga niemal nie posiada ograniczeń: mogą ją ćwiczyć osoby w […]
Joga – korzyści dla ćwiczących – ile kalorii spala? Joga dlaczego warto?
Joga to rodzaj aktywności, dzięki której możemy wymodelować wybrane partie ciała. Szczególną popularnością cieszy się joga na płaski brzuch. Joga dlaczego warto? Jeśli zastanawiamy się […]