Patrycja Banaś. Blog
Patrycja Banaś. Blog

Joga ile kalorii

Bolstery – kilka słów o wałkach do jogi. Koc do jogi

3 maja 2018 patrycjabanas.pl 0

Podczas uprawiania jogi nie potrzebujemy wielu specjalistycznych akcesoriów. Oczywiście, mata jest jedynym całkowicie niezbędnym sprzętem, w który powinniśmy zainwestować nieco pieniędzy. Istnieją jednak sprzęty, które […]

Mata do jogi kauczukowa. Czym kierować się przy wyborze maty do jogi?

30 kwietnia 2018 patrycjabanas.pl 0

Mata do jogi jest najważniejszym (i w zasadzie jedynym niezbędnym) sprzętem do uprawiania tego sportu. Dobrze wykonana mata amortyzuje stawy podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz […]

Joga ćwiczenia odchudzające. Joga czy pilates?

23 kwietnia 2018 patrycjabanas.pl 0

Joga i pilates to popularne rodzaje aktywności. Ich główną zaletą jest wpływ nie tylko na fizyczny wygląd ciała, ale również na organy wewnętrzne i ogólną […]

Joga – jak zacząć ćwiczyć? Joga marki sprzętu, gimnastyka

13 kwietnia 2018 patrycjabanas.pl 0

Joga posiada coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego – to w końcu uniwersalne ćwiczenia, które wzmacniają ciało i ducha. Jak rozpocząć ćwiczenia jogi? Postaramy się w […]

Joga Muranów. Joga a odchudzanie. Joga energetyczna – czym jest?

30 marca 2018 patrycjabanas.pl 0

Joga przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Jest również sposobem na utrzymanie szczupłej i zgrabnej sylwetki. Dzięki jodze polepszymy naszą kondycję, uelastycznimy mięśnie i napniemy skórę. Joga […]

Joga 15 minut dziennie. Joga: jak długo ćwiczyć? Jaka jest najlepsza pozycja w jodze?

13 marca 2018 patrycjabanas.pl 0

Joga może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak aby odczuwać pozytywne skutki ćwiczeń, powinniśmy regularnie wykonywać treningi. Joga 15 minut dziennie Już joga […]

Podstawowe asany jogi. Joga: najważniejsze asany

21 lutego 2018 patrycjabanas.pl 0

Asany, czyli poszczególne pozycje, to elementy składowe jogi. W zależności od odmiany jogi oraz zaawansowania osób ćwiczących, asany mogą przybierać bardzo różne formy. Joga asany […]

Joga – korzyści dla ćwiczących – ile kalorii spala? Joga dlaczego warto?

13 lutego 2018 patrycjabanas.pl 0

Joga to rodzaj aktywności, dzięki której możemy wymodelować wybrane partie ciała. Szczególną popularnością cieszy się joga na płaski brzuch. Joga dlaczego warto? Jeśli zastanawiamy się […]

Ostatnie wpisy

  • Ćwiczenia na przeponę – jak poprawić oddychanie i zdrowie?
  • Jak makuch lniany może wspierać zdrowie Twojego konia?
  • Smartbandy męskie – jak wybrać najlepszy model dla siebie?
  • T-raise: Ćwiczenie na wzmocnienie pleców i ramion
  • Ćwiczenia wzmacniające kolana w domu – skuteczne metody i techniki

Zdrowie i ćwieczenia

  • Odchudzanie z głową – dieta oxy, juice plus. Ile kosztuje, czy są skuteczne?
  • Ćwiczenia na biceps z gumą oporową: skuteczny plan treningowy
  • https://www.extrakotlynapelet.pl/dolnyslask/montaz-kotlow-na-pellet-boleslawiec.php
  • Jak nauczyć się stania na przedramionach? Przewodnik krok po kroku
  • Rozpiętki z gumą – jak poprawnie je wykonać i jakie dają korzyści?
  • Masaż lomi lomi: historia, techniki i korzyści zdrowotne
  • Deska – kluczowe ćwiczenie izometryczne i jego korzyści
  • Ahimsa w praktyce jogi: Jak niekrzywdzenie wpływa na życie?

Najnowsze komentarze

    Patrycja Banaś. Blog

    Archiwa

    • czerwiec 2025
    • maj 2025
    • kwiecień 2025
    • marzec 2025
    • luty 2025
    • styczeń 2025
    • grudzień 2024
    • listopad 2024
    • październik 2024
    • wrzesień 2024
    • sierpień 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • maj 2024
    • kwiecień 2024
    • luty 2024
    • styczeń 2024
    • grudzień 2023
    • listopad 2023
    • październik 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • styczeń 2023
    • grudzień 2022
    • listopad 2022
    • październik 2022
    • wrzesień 2022
    • lipiec 2022
    • czerwiec 2022
    • maj 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • październik 2021
    • wrzesień 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021
    • luty 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • wrzesień 2020
    • sierpień 2020
    • czerwiec 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    • wrzesień 2019
    • sierpień 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • maj 2019
    • kwiecień 2019
    • marzec 2019
    • luty 2019
    • styczeń 2019
    • grudzień 2018
    • listopad 2018
    • październik 2018
    • wrzesień 2018
    • sierpień 2018
    • lipiec 2018
    • czerwiec 2018
    • maj 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • luty 2018
    • styczeń 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • lipiec 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • marzec 2017
    • luty 2017

    Kategorie

    • Ćwiczenie i zdrowie
    • Inne tematy
    • Uroda i moda

    Porady

    • Mountain climber – jak poprawić kondycję i sprawność?Mountain climber – jak poprawić kondycję i sprawność?
      Mountain climber to jedno z tych ćwiczeń, które zyskuje coraz większą popularność w świecie fitnessu. Wykonywane w różnorodnych formach treningowych, …
    • Martwy ciąg na jednej nodze – technika, korzyści i błędy w treninguMartwy ciąg na jednej nodze – technika, korzyści i błędy w treningu
      Martwy ciąg na jednej nodze to niezwykle efektywne ćwiczenie, które łączy w sobie elementy siły, równowagi i stabilizacji. Angażując kluczowe …
    • Wyciskanie hantli nad głowę: technika, błędy i korzyści dla mięśniWyciskanie hantli nad głowę: technika, błędy i korzyści dla mięśni
      Wyciskanie hantli nad głowę to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń, które pozwala na wzmocnienie mięśni górnej części ciała, a szczególnie barków. …
    • Seksowna bielizna damska: Jak połączyć styl z wygodą?Seksowna bielizna damska: Jak połączyć styl z wygodą?
      Bielizna damska to nie tylko element garderoby, ale również sposób na wyrażenie siebie, podkreślenie atutów sylwetki oraz zapewnienie sobie komfortu …
    • Czarne szpilki, czyli buty na lata. Jak wybrać najwygodniejsze i z czym je nosić?Czarne szpilki, czyli buty na lata. Jak wybrać najwygodniejsze i z czym je nosić?
      Pasują do wszystkiego, dodają szyku i nigdy nie wychodzą z mody. Czarne szpilki to must have w każdej kobiecej szafie! …
    • Suplementy przy nadciśnieniu – co warto stosować?Suplementy przy nadciśnieniu – co warto stosować?
      Dzień w dzień obiecujemy sobie, ze zaczniemy się zdrowo odżywiać. Niestety pęd życia i nawał obowiązków sprawia, że nie zawsze …
    • Zakładamy akwarium – co kupić?Zakładamy akwarium – co kupić?
      Decydując się na zakup pierwszego akwarium zaczynamy zastanawiać się co jest niezbędne, aby mogło ono prawidłowo funkcjonować. Poniższa lista to …
    Ćwiczenia i uroda
    4
    Tagi
    arginina dawkowanie arginina suplement bieżnie używane dieta indywidualna dieta Warszawa joga 14 dni Joga 15 minut dziennie joga 20 minut joga asany podstawowe joga czy pilates Joga dlaczego warto joga energetyczna joga garwolin joga gimnastyka Joga ile kalorii joga józefosław joga kiedy efekty joga marki joga muranów joga na żoliborzu joga ożarów mazowiecki joga podstawowe asany joga raszyn joga relaksacyjna joga rodzaje joga trójmiasto joga ćwiczenia odchudzające koc do jogi kurs trenera personalnego gdańsk mata do jogi kauczukowa Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice Najtańsze odżywki na spalanie tłuszczu i na masę pasek do jogi plan treningowy dla kobiet pozycja w jodze ranking spalaczy tłuszczu sklep z odżywkami sklep z suplementami sprzęt do jogi thermo fat burner trening indywidualny wrocław Używany sprzęt na siłownię wałek do jogi zdrowy kręgosłup joga ćwiczenia na kondycję poznań

    Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes