Joga to doskonała aktywność dla wszystkich, którzy do tej pory nie znaleźli swojego ulubionego sportu. Joga niemal nie posiada ograniczeń: mogą ją ćwiczyć osoby w podeszłym wieku, a także takie, które posiadają różne problemy zdrowotne. Kluczem do sukcesu jest jednak odpowiednie dobieranie pozycji i ćwiczeń tak, by nie pogłębić swoich już istniejących schorzeń.

Joga 14 dni

Wyzwanie joga 14 dni pomoże Ci w nauce podstawowych asanów. Już po dwóch tygodniach zauważysz pierwsze pozytywne efekty: unormowanie ciśnienia, lepszą koncentrację oraz wyeliminowanie bólu stawów i kręgosłupa. Dodatkowo odczujesz znaczące polepszenie samopoczucia. Joga pozwala także na zlikwidowanie problemów ze snem i wyciszenie organizmu.

Joga Raszyn

Decydując się na zajęcia typu joga Raszyn oferuje kilka rodzajów ćwiczeń, zarówno dla osób początkujących jak i tych, którzy już rozpoczęli naukę. Dzięki temu możemy dobrać rodzaj i charakter zajęć do naszych możliwości i umiejętności, jak i zdecydować się na formę jogi, która najbardziej będzie nam odpowiadać i będzie sprawiać najwięcej przyjemności.