Joga przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Jest również sposobem na utrzymanie szczupłej i zgrabnej sylwetki. Dzięki jodze polepszymy naszą kondycję, uelastycznimy mięśnie i napniemy skórę.

Joga energetyczna – czym jest?

Joga energetyczna jest stosunkowo szybką i intensywną formą jogi. To ćwiczenia dla osób dosyć sprawnych, które nie posiadają większych problemów zdrowotnych. Joga energetyczna dodaje energii na cały dzień, zwykle wykonuje się ją w pierwszej połowie dnia. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń i pozycji może również wpływać doskonale na sylwetkę: wyszczuplać ją oraz sprawiać, że skóra stanie się jędrniejsza i bardziej napięta.

Joga Muranów

Jeśli już zdecydowaliśmy się na aktywność fizyczną taką jak joga Muranów oferuje dostęp do bardzo dobrych klubów sportowych, w których organizowane są tego typu zajęcia. Wybranie wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora – dla którego joga to nie tylko praca, ale przede wszystkim styl życia – pozwoli na zachowanie bezpieczeństwa oraz spersonalizowanie ćwiczeń tak, by przynosiły one odpowiednie korzyści.