Joga Garwolin. Joga relaksacyjna – zdrowotne korzyści
Regularne ćwiczenie jogi niesie za sobą wiele pozytywnych skutków zdrowotnych. Joga pozwala w utrzymaniu dobrej kondycji ciała oraz wzmacnia odporność. Jest to również sposób na […]
Joga 15 minut dziennie
Joga kiedy efekty? Joga i jej wpływ na zdrowie – joga na Żoliborzu
Joga to ćwiczenia, które wywodzą się z kultury i filozofii hinduskiej. Nie jest to jednak sama aktywność fizyczna: to połączenie ducha i ciała, oczyszczanie umysłu […]
Joga ćwiczenia odchudzające. Joga czy pilates?
Joga i pilates to popularne rodzaje aktywności. Ich główną zaletą jest wpływ nie tylko na fizyczny wygląd ciała, ale również na organy wewnętrzne i ogólną […]
Joga – jak zacząć ćwiczyć? Joga marki sprzętu, gimnastyka
Joga posiada coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego – to w końcu uniwersalne ćwiczenia, które wzmacniają ciało i ducha. Jak rozpocząć ćwiczenia jogi? Postaramy się w […]
Pasek do jogi. Joga – niezbędne akcesoria
Aby zacząć ćwiczyć jogę w klubie nie potrzebujemy żadnych akcesoriów – wszystko w końcu zapewnia obiekt sportowy. Jednak jeśli przygodę z tym sportem zaczynamy na […]
Joga podstawowe asany. Joga a układ krążenia. Joga 20 minut dla zdrowia
Joga może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Poprawia samopoczucie, reguluje wytwarzanie różnych hormonów oraz znacząco poprawia krążenie. Joga ma również bardzo duży wpływ na […]
Joga 15 minut dziennie. Joga: jak długo ćwiczyć? Jaka jest najlepsza pozycja w jodze?
Joga może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak aby odczuwać pozytywne skutki ćwiczeń, powinniśmy regularnie wykonywać treningi. Joga 15 minut dziennie Już joga […]