Jak schudnąć?

21 listopada 2019 patrycjabanas.pl 0

Do lata zostało kilka miesięcy na nasze ciało nie wygląda idealnie? Co zrobić, aby zgubić zbędne kilogramy, bez efektu jo-jo? Podstawa to zmiana nawyków żywieniowych […]

Trener personalny

7 listopada 2019 patrycjabanas.pl 0

Kiedy zaczynamy swoją przygodę z siłownią i ftnessem, wiele z nas robi to chaotycznie, narażając się na kontuzje ale i brak powodzenia w treningach. W […]